うんちは何を語る?

第二の脳といわれる腸と人の体のかかわりについて、興味本位に書きつづります。

2017-02-19から1日間の記事一覧

腸内環境を整える食べ物

前回、腸を健康に保つためには食習慣が大切ですよ、とお伝えしました。 じゃあ、どんな食習慣がよいのか、というと、ここで紛らわしい2つの横文字が登場します。 一つはプロバイオティクス、もう一つがプレバイオティクスです。 ロとレの1文字違いなんですが…